健康常识增强宝宝免疫力是疾病预防的关
小儿的免疫力较弱，更容易遭受呼吸道疾病的困扰，而焦急的家长应该怎样做才能避开常见的误区呢？
误区一：感冒期间保证营养就是大鱼大肉
孩子感冒了，我们一定要注意给孩子提供的正确饮食。家长为了保证营养丰富，经常准备一些高蛋白质食物。比如大鱼、大肉、鸡蛋，其实这个是不对的，因为蛋白质进入胃之后，它消耗的热能比其他食物多，会加快孩子体内能量的消耗，所以要适量的是可以的，不要过多。在这个期间价值提供给孩子们提供的食物应是清淡、容易消化的，比如说蔬菜、水果，面条汤、粥、还有一些果汁。
我们一定要注意在这期间，不要给孩子吃一些特别甜的或者是特别咸的东西，另外也不要吃鸡蛋。为什么要告诉大家要少吃甜的、咸的食物，因为会有一些细菌和病毒喜欢在甜的或者是偏咸的食物的环境当中容易繁殖和生长，所以我们在这期间要少吃这些食物。
误区二：发烧、医院容易造成交叉感染
春季是急性上呼吸道感染的多发季节，表现症状就是发烧，流鼻涕，咳嗽。孩子一发烧了家长特别紧张，医院了。如果你孩子只是一种普通的感冒，抵抗力减弱，医院治疗很有可能会给孩子造成交叉感染，医院，就是各种病毒都有。比如说我因感冒去了，结果我又传上了其他的病毒，那就得不偿失了。
这时候我们应该注意孩子的体温，体温在38度以下，就是医学上叫他在低热的情况下，实际上我医院，我们可以在家进行降温处理就可以解决。
小儿的生理特点为脏腑娇嫩、形气未充，临床主要表现为肺气不足，脾常不足，肾气未盛，肺脾肾三脏虚损，气、血、精营养物质的不足。因此，儿科疾病的治疗重在调补肺脾肾三脏，使气血精生化有源。由于缺钙会导致免疫力低下，因此不少妇幼保健专家建议，如果我们的宝宝有缺钙现象比较严重，建议服用一些药品辅助补钙治疗，因为药品钙含量更准确，而且相对于那些补钙食品的质量显得更安全。在针对婴幼儿补钙方面，龙牡壮骨颗粒是一种中西药复方制剂，它是专门针对儿童生理特点设计，中药调理宝宝脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙促消化的作用，能治疗和预防佝偻病、软骨病，对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。
除此之外，在饮食上家长做饭时可有意识的增加这类食材：
1.卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。
2.地瓜
皮肤也是人体免疫系统的一部分。它覆盖了人体约16平方英尺的面积，构成了人体的第一道防线，能阻止细菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮肤组织的强壮，我们需摄取足量的维生素A。 3.动物性食品和豆制品
动物性食品有鱼和鸡蛋，豆制品有牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。既补充了优质蛋白，又不增加血脂。
(文章来源：39健康)
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