选择心理医生全攻略手册帮你找到最适
为什么我要选择心理医生的帮助？
根据心理学研究调查，我国有超过50%以上的人群需要心理方面的帮助，来学会处理他们生活中似乎无法控制的情感和感情问题、婚姻或人际关系问题、家庭状况或失业问题、亲人过世、生活中的抑郁、压力、倦怠或睡眠障碍等。
心理的力量是一把双刃剑，好的心理状态可以让你变得无比强大、事半功倍。反之，不良的心理状态则会大大削弱人的力量，甚至丧失社会功能。有时候我们为了更有效地解决这些问题并摆脱痛苦，需要一个训练有素、最好有行医执照的专业人士的外部援助。值得庆幸的是，通过心理治疗和医患双方的相互配合，心理医生还是可以帮助不同年龄的人过上更健康、更有成效的生活。
遇到哪些问题，我需要寻求心理医生的帮助？
当你感到压倒性的或者长期的无助和悲伤（比如：有时候莫名的想哭），如果通过你自身的努力或者在家人和朋友的关心下，你仍感觉似乎没有好转，发现很难进行日常学习和生活（比如：你无法集中精力于工作中的任务，结果你的工作表现受到了影响），你要尽快去寻求专业心理方面的帮助。
当你过于焦虑担心，总是期待最坏的，满脑子负面情绪或不断处于紧张状态。你可能陷入一种叫做神经症的麻烦之中，这时为了你和你的家人，你应该去寻找心理医生的建议。
一个合格的心理医生是什么样子的？
专门从事心理治疗和其他形式心理治疗的心理学家是在人类行为、心理健康评估、诊断和治疗以及行为改变等领域具有专门知识的训练有素的专业人员。心理医生必须有专业的心理学知识和与人沟通的亲和力和共情力，此外严格保密意识也是必不可少的！
心理医生与病人合作，改变他们的认知和态度，帮助他们形成更健康、更有效的、良性循环的行为模式。心理学家运用科学验证的程序来帮助人们改变他们的思想、情绪和行为。因此，可以说心理治疗是个人和心理学家之间的一种协作努力。它为公开和秘密地谈论关切和感受提供了一个有利的环境。
我上哪里去找适合我的心理医生？
要找到心理医生是一件比较容易的事情，在中国80年代，人们对于心理咨询并不了解，甚至认为是精神病。现在，人们越来越