研究发现30万年前华龙洞古人类面部呈现镶
《欧洲心脏杂志》：研究表明晚上10点到11点之间睡觉可降低患心脏病的风险
《欧洲心脏杂志》：研究表明晚上10点到11点之间睡觉可降低患心脏病的风险
据cnBeta：NewAtlas报道，通过深入研究身体时钟被打乱的影响，即被称为我们的昼夜节律的24小时周期，规律、健康的睡眠模式在抵御疾病方面发挥的作用继续变得更加清晰。新发表的关于就寝时间与心血管疾病之间关系的研究增加了这一知识库，表明在晚上10点到11点之间就寝可能对心脏有益。
在过去的几年中，一些研究深入分析了昼夜节律与心血管健康之间的关系。的一项研究透露，晚上睡眠不足六小时将增加一个人的心脏疾病早期死亡的风险，而年的研究表明，每天不规律的就寝时间可能会使患心脏病的风险翻倍。就在上个月，另一项研究提供了关于为什么轮班工人更容易患心脏病的线索，详细说明了心脏细胞内指导24小时内心脏活动变化的新机制。
这项最新研究特别