社交恐惧症也是一种病它最大的敌人只有一个
每个人天生都有自己的弱点，性格不一样所面临的困难就有所不同，性格开朗的人天生喜欢社交，而性格内向的人天生害怕社交，与他们而言，社交是永远无法跨越的一步，不断的徘徊，踟蹰不前。他们害怕和每一个交谈，尽管只是普通的聊天，他们都会非常害怕自己接不了话题，害怕发表自己的观点，一般都是默默的坐在角落倾听别人发表言论，仅此而已。他们有严重的社交恐惧症，这一类人往往都是性格比较内向的人，他们最大的敌人往往是自己，可是他们都不知道罢了。
社交恐惧症其实是一种心理疾病，他们往往无法走出内心的恐惧，特别害怕与别人交流，在公共场合都会不由自主的紧张，平时的朋友聚会，一般也会选择坐在不起眼的地方，尽量让自己不被人发现，这种情绪都是自己脑子神经紧张所引起的。
曾经认识一个朋友，她也是非常害怕和别人交谈，格格不入，一旦说话，全场气氛都变得异常寒冷，特别尴尬。在一次聚会中，我们正聊得火热，有个人让她发表一下观点，可能是她说话比较直接，一下子触到别人的霉头，全场立即安静了下来，每个人都是默默的吃着食物，她可能也没有任何恶意，奈何说话方式太过于直白。而且她本身也害怕发表观点，害怕别人不赞同她的想法，更害怕被人反驳。这是一个很正常的心理，每个人都希望被人肯定、赞扬。她事后也很后悔为什么自己当时要发表言论，还如此直白，不懂得委婉、幽默一点，她的内心何尝不想和我们一样开得起玩笑，抛出来的梗都能随随便便的接住。她一度陷入自卑中，更恨自己笨嘴拙舌，为什么不能勇敢一点克服心中的恐惧。
社交恐惧症不是什么疑难杂症，它最大的敌人不是那些让你发表言论、意见的人，真正的敌人是你自己，你自己内心的恐惧让你无法迈出那一步，仿佛你的脚有千斤重，死死的把你拖住。如果你想克服社交恐惧症，那么就要努力突破自己的极限，尝试做一些改变，那么第一步就是多和别人沟通。你可以选择与家人、朋友、同学，诉说你的心事与烦恼，分享自己每天的快乐，敞开心扉，不要有任何的顾虑，因为这些事没什么好隐瞒的。
第二步在公共场合多发表自己的观点。你越是觉得艰难的事就越要挑战，即使你的观点没有人赞同，他们都不屑一顾，你也可以发表出来，并不是观点不一样就不能做朋友。在公共场合发表观点可以锻炼你的胆量，也可以让你面对真实的自己，这样也可以知道自己与他们的差别在哪，从而找到共同话题，发现更多志同道合的朋友。
第三步找陌生人说话。这是最艰难的一步，因为平时患有社交恐惧症的你已经很害怕和朋友沟通交流，现在让你去和陌生人交谈那就更加艰难了，无异于比登天还难。可是你不能拒绝交谈，这是一个靠说话艺术混下去的社会，无论身处何地，说话的艺术都异常重要，如果别人觉得你的话顺耳，就会乐于帮助你，如果觉得刺耳，那么很有可能换来一个白眼。如果不信可以去尝试一下，在大街上你找到一个比你大十几岁的女性问路，如果你叫她阿姨，她可能不会理你，性格比较冲的极有可能反击回去，如果你叫她姐姐，她一定会很乐意帮助你，就算她不懂路往那边走，也会想法设法帮你找到，这就是差别。所以患有社交恐惧症的你，可以多和陌生人接触，她们可以教会你很多，帮你克服内心的恐惧在这个过程中，你可以会被拒绝，也可能体验到温暖，所以你一定要做好心理准备，无论是哪种结果，对你而言都是宝贵的经历，都会让你学会成长。
社交恐惧症的本身并不可怕，可怕的是你一直陷入痛苦中无法自拔，无法走出困境，无法面对自己内心的害怕与压力。社交恐惧症也不是什么不治之症，它只是会让你害怕与别人沟通交流，你越是害怕越是无法突破自己，就会被身边的人不断的打击，从而失去仅有的朋友，在别人眼里，你可能是一个怪物，从不走有人烟的地方，平时也是沉默寡言，从不与人接触，所以你才成为永远被排斥的那一个。如果你想改变自己的这种状态，想变得越来越好，那不妨多与别人沟通，多出现在公共场合，只要你肯改变，相信你也会成为最受欢迎的那一个人。
每个人都不是十全十美的，总会有自己的缺点、弱点，但是这并不可怕，是人之常情，你忽略它们才是最可怕的，这会让你一蹶不振，越来越自卑。在这个讲究说话艺术的社会，你时时刻刻都要用好听的言语去吸引别人，讨别人的欢心，所以患有社交恐惧症的你，一定要学会克服内心的害怕，只要时刻记住你的敌人只有你自己，就一定可以战胜内心的胆小鬼，把它驱赶出去，让你变成一个能言善辩的强者。不要太在乎别人对你的态度，别人的眼光并不重要，有自己的路让别人说去吧，自己的世界就要自己主宰。